Los
signos de la depresión y el suicidio que no deberías ignorar
La muerte
del chef Anthony Bourdain y Kate Spade ha vuelto a poner el foco en unas enfermedades
estigmatizadas socialmente y de las que se habla y conoce poco
Los
suicidios del chef y presentador de televisión Anthony Bourdain
y la diseñadora Kate Spade
, ocurridos hace poco, han vuelto a poner el foco en la depresión y
sus efectos secundarios. Para la gente, Spade parecía tener una vida perfecta.
Sin embargo, a puerta cerradas "había demonios personales contra los que
estaba luchando", dijo su viudo, Andy Spade, en una declaración
tras la muerte de la modista, el pasado 5 de junio, a los 55 años.
"Ella
buscaba activamente ayuda para su depresión y ansiedad... Iba al médico de
forma regular y tomaba medicamentos para ambas enfermedades", dijo Spade,
enfatizando que su muerte fue un "completo shock". Al fallecimieno de
Spade se suma el de Anthony Bourdain, el popular chef y personalidad de la
televisión, que se quitó la vida a los 61 años.
La
depresión es el principal factor
de riesgo de suicidio. También es la causa principal de
problemas de salud y discapacidad en todo el mundo, según la Organización
Mundial de la Salud, que cifra en más de 300 millones las personas que
padecen la enfermedad.
Los
trastornos del sueño son una de las características más comunes de la depresión
Las tasas
de depresión no paran de aumentar en todo el mundo, pero la falta de
apoyo a las cuestiones de salud mental sumada al estigma social de esta
enfermedad, implica que muchos no reciban el tratamiento que necesitan para
llevar una vida saludable.
Para
alguien que vive con depresión, poder hablar con un ser querido o alguien en
quien confíe es un primer paso para encontrar un tratamiento y recuperarse. La
depresión aumenta el riesgo de padecer enfermedades y trastornos graves,
entre los que se encuentran la adicción, el comportamiento suicida, la diabetes
y las enfermedades del corazón, que se encuentran entre los mayores asesinos
del mundo.
"Algunas
personas creen de manera errónea que ofrecer ayuda a alguien en riesgo de
suicidio empeorará la situación, pero en realidad no es así y se puede salvar
una vida", afirma Jeffrey Borenstein, presidente de Brain & Behavior Research Foundation.
Aunque
haya más del doble de mujeres diagnosticadas con depresión (un 15% frente al 6%
de los hombres en España), las estadísticas son parejas cuando se trata de sus
síntomas. No obstante, los hombres pueden padecer una sintomatología diferente
por factores como la carga hormonal o los estereotipos propios de la sociedad.
Por eso,
hay que estar atento a las señales:
1)
Cambios en el sueño
Los
trastornos del sueño son una de las características más tempranas y comunes de
la depresión. De hecho, tres cuartas partes de los pacientes tienen síntomas de
insomnio,
según un estudio publicado en 'Dialogues in
Clinical Neuroscience'.
Las
personas también pueden experimentar lo que se llama "agitación
psicomotora", que puede causar inquietud e incapacidad para sentirse
cómodo, asegura Joseph Calabrese, profesor de Psiquiatría y director del
Programa de trastornos del estado de ánimo del Hospital Cleveland University
Medical Centers, recoge 'Today'.
La gente,
básicamente, se queda atrapada en un ciclo de repetir situaciones negativas o
analizar en exceso sus problemas
2) Mente
confusa
Una de
las cosas que las personas realmente deben tener en cuenta es cuán bien están
funcionando a nivel cognitivo. A veces las personas no pueden sentarse
durante 30 minutos a ver la televisión, a leer o hacer cualquier cosa que
requiera algo de atención.
Otros
signos sutiles de depresión pueden incluir una especie de "lentitud de
pensamiento", olvido y dificultad para tomar decisiones.
3)
Demasiada preocupación
La gente,
básicamente, se queda atrapada en un ciclo de repetir situaciones negativas o
analizar en exceso cosas.
Una
pequeña autorreflexión es buena, pero preocuparse demasiado y hablar de las
mismas cosas una y otra vez, se hace difícil para las personas que los rodean,
que tienden a rechazarlos, lo que puede casuarles o aumentar su depresión, así
como que florezcan sentimientos de baja autoestima.
4)
Fluctuaciones de peso
Los
cambios de peso pueden ser una señal de advertencia de depresión. Algunas
personas pueden comenzar a comer demasiado.
Otros pueden perder interés en lo culinario.
Estas
modificaciones en sus patrones de alimentación pueden ir acompañados de fatiga
y pérdida de placer. La mayoría de la gente disfruta de una buena comida, y los
que están deprimidos pierden energía e interés, incluso comiendo. O pueden
sobrecompensar y simplemente comer demasiado.
El comer
en exceso o la pérdida de interés en los alimentos puede tener poco que
ver con el hambre, ya que la depresión puede alterar partes del cerebro
relacionadas con el control del placer y el apetito.
5)
Pérdida de interés sexual
La
depresión puede afectar al sistema límbico del cerebro, el área que
controla el apetito, el sueño, la energía y el deseo sexual.
Además, tomar ciertos antidepresivos pueden también hundir las ganas de tener
relaciones sexuales.
6)
Agresividad
Cuando
alguien está deprimido no puede dar una explicación clara a su frustración, tan
solo la siente y expresa. En algunos casos, los arrebatos de ira pueden deberse
a un sentimiento de impotencia ante los problemas o el estado de salud.
Maria
Palmero
