La relation entre les émotions et
les maladies
« Tout ce qui ne s’exprime pas
s’imprime! »
Corps à Cœur est un lieu
où les messages du corps sont écoutés et pris en compte. Le corps n’est pas
juste un « instrument » ou un « véhicule », je le considère
comme un temple (le temple de l’âme) et aussi comme » le film de votre
vie ».
Toutes les émotions que vous refoulez à l’intérieur
de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser,
peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps.
Les émotions génèrent des symptômes physiques, par
exemple LA PEUR, L’ANGOISSE donnent des palpitations cardiaques, des
vertiges, sueurs, tremblements ou mains moites.
§ LA PANIQUE peut
provoquer des diarrhées.
§ LA COLÈRE retenue ou LA RANCUNE : une crise
de foie.
§ LA DIFFICULTÉ A
TROUVER OU A PRENDRE SA PLACE peut provoquer des infections urinaires à
répétition.
§ QUELQUE CHOSE QU’ON
NE VEUT PAS ENTENDRE OU QUAND ON NE VEUT PAS S’ÉCOUTER, des otites,
douleurs d’oreilles.
§ QUELQUE CHOSE QU’ON
N’A PAS OSÉ DIRE, QU’ON A RAVALÉ, une angine, des maux de gorge.
§ UN REFUS DE CÉDER, DE
PLIER, D’OBÉIR OU DE SE SOUMETTRE, des problèmes de genoux.
§ PEUR DE L’AVENIR,
PEUR DU CHANGEMENT, PEUR DE MANQUER D’ARGENT, des douleurs lombaires.
§ INTRANSIGEANCE,
RIGIDITÉ, douleurs
cervicales et nuque raide.
§ CONFLIT AVEC
L’AUTORITÉ, douleurs d’épaules.
§ TOUT PRENDRE SUR SOI, également
douleurs d’épaules, sensation d’un fardeau.
§ SERRER LES DENTS POUR
AFFRONTER QUELQU’UN OU UNE SITUATION SANS RIEN DIRE…douleurs dentaires, aphtes, abcès.
§ PEUR DE L’AVENIR,
DIFFICULTÉS A ALLER DE L’AVANT, OU BESOIN DE « LEVER LE PIED »: douleurs dans
les jambes, les pieds, les chevilles.
La colonne vertébrale est aussi un merveilleux
terrain d’investigation de toutes nos émotions refoulées (voir l’illustration
ci dessous)
Illustration tirée
du livre de R.Fiammetti : les cartes du langage émotionnel du corps
Bien sûr, il ne faut pas généraliser, l’origine
d’une douleur peut être tout simplement mécanique, un faux mouvement ou
un coup de froid….mais si vous ne trouvez pas d’explications contextuelles,
alors essayez d’entrer « en contact » avec ce qui se joue au plus
profond de vous.
Pour ma part, j’utilise régulièrement l’ouvrage de Jacques Martel : Le
grand dictionnaire des malaises et des maladies pour mettre des mots sur les maux…cet ouvrage est une sorte de
guide pour comprendre » ce qui se joue » que je pourrais avoir
tendance à refouler, ou à ne pas vouloir « regarder »…
En voici quelques
extraits :
Maladies du foie : le foie
représente les choix, la colère, les changements et l’adaptation.
On peut souffrir du foie quand on ne parvient pas à s’adapter à des
changements, professionnels ou familiaux.
§ Difficultés
d’ajustement à une situation.
§ Sentiment de manque
continuel ou peur de manquer.
§
Colère
refoulée.
§ Personnes sujettes
aux maladies du foie : les personnes qui critiquent et qui jugent beaucoup
(elles-mêmes et les autres) et/ou qui se plaignent souvent.
Maladies de la
vésicule biliaire :
La vésicule biliaire est en rapport avec l’extérieur, la vie sociale, la lutte,
les obstacles, le courage.
Se battre. Esprit de conquête.
§ Se faire de la
bile, s’inquiéter, s’angoisser.
§
Sentiment
d’injustice. Colère, rancune.
§ Se sentir envahi,
empiété sur son territoire par une personne autoritaire.
§ Agressivité rentrée
et ruminante, mécontentement retenu.
§ Se retenir de
passer à l’action. Difficultés à faire un choix, de peur de se tromper.
LA GLANDE THYROÏDE
§ Profonde tristesse
de ne pas avoir pu dire ce qu’on aurait voulu.
§ Sentiment d’être
trop lent par rapport à ce qu’on attend de nous.
§ Impuissance,
sentiment d’être coincé dans une situation, être devant un mur, dans une
impasse.
§ Être bloqué dans la
parole ou dans l’action, être empêché d’agir.
§
Pas le droit de parler, de s’exprimer. Ne pas se sentir écouté. Difficultés à s’affirmer.
§ Une déception ou
une injustice n’a pas été « avalée » et est restée en travers de la
gorge.
LES HERNIES
En règle générale :
de la détresse implose à l’intérieur et demande à être libérée.
§ Désir de rompre ou
de quitter une situation où on se sent coincé, mais où l’on reste par peur de
manquer de quelque chose, généralement du matériel.
§ Auto-punition parce
qu’on s’en veut, incapacité à réaliser certaines choses qu’on voudrait.
§
Frustration de travailler dur, se sentir poussé à aller trop loin, ou
essayer d’atteindre son but d’une manière excessive, qui en demande trop. Une poussée mentale (de stress) essaie de sortir.
Mais en plus, le
lieu où siège l’hernie indique son message émotionnel de manière plus précise
et complémentaire :
Hernie inguinale : (dans
l’aine) : difficulté à exprimer sa créativité, secret que l’on renferme et qui
nous fait souffrir. Désir de rompre avec une personne qui nous est désagréable,
mais avec laquelle on se sent engagé ou qu’on est obligé de côtoyer. On
aimerait sortir, s’extirper de cette situation.
Hernie ombilicale : nostalgie du ventre de la mère où tout était facile et où se sentait
totalement en sécurité. Refus de la vie.
Hernie discale : conflit
intérieur, trop de responsabilité, sentiment de dévalorisation, ne pas se
sentir à la hauteur de ce qu’on attend de nous, projets et idées non reconnus.
La colonne vertébrale représente le soutien.
Besoin d’être appuyé, soutenu, mais difficulté ou impossibilité de demander de
l’aide.
Hernie hiatale : se sentir bloqué dans l’expression de ses sentiments, de son ressenti.
Refouler ses émotions.
Tout vouloir diriger, ne pas se laisser porter par la vie mais la
contrôler.
LES GENOUX
Douleurs aux genoux, genoux qui flanchent, genoux
qui craquent, douleurs aux ménisques : refus de plier, de se « mettre à
genoux » (de se soumettre) de céder, fierté, ego, caractère inflexible ou
au contraire, on subit sans rien oser dire, on s’obstine, mais nos genoux nous
disent que nous ne sommes pas d’accord avec cette situation.
§ Difficultés à
accepter les remarques ou les critiques des autres.
§ Problèmes avec
l’autorité, la hiérarchie, problèmes d’ego, d’orgueil.
§ Devoir s’incliner
pour avoir la paix.
§ Ambition réfrénée ou
contrariée par une cause extérieure,
§
Entêtement,
humiliation.
§
Culpabilité
d’avoir raison.
§
Colère d’être
trop influençable.
Les maladies LA
PEAU, eczéma, acné, psoriasis
Les maladies de peau ont très souvent, à l’origine, un conflit de séparation
mal géré, une séparation mal vécue, soit par la mère, soit par l’enfant, ou la
peur de rester seul et un manque de communication.
Séparation aussi envers soi-même : dévalorisation de soi vis-à-vis de
l’entourage. Porter trop d’attention à ce que les autres peuvent penser de
nous.
Eczéma :
§
anxiété, peur
de l’avenir,
§
difficultés à
s’exprimer.
§ Impatience et
énervement de ne pas pouvoir résoudre une contrariété.
§ Séparation, deuil,
contact rompu avec un être cher.
Chez les enfants, l’eczéma peut
résulter d’un sevrage trop rapide ou d’une difficulté de la mère à accepter que
son enfant ne soit plus « en elle ». Sevrage de l’allaitement ou
reprise du travail de la maman et culpabilité non exprimée, mais que l’enfant
ressent et somatise ainsi.
Querelles ou tensions dans la famille, que l’enfant ressent. Insécurité.
Acné : manière indirecte de repousser les autres, par peur d’être découvert,
de montrer ce qu’on est réellement, parce qu’on pense qu’on ne peut pas
être aimé tel que l’on est. Puisqu’on se rejette, on crée une barrière pour que
les autres ne nous approchent pas.
§ Refus de sa propre
image, de sa personnalité ou de sa nouvelle apparence.
§
Honte des
transformations corporelles.
§ Difficulté à être
soi-même, refus de ressembler au parent du même sexe.
Psoriasis : personne souvent
hypersensible qui n’est pas bien dans sa peau et qui voudrait être quelqu’un
d’autre. Ne se sent pas reconnue, souffre d’un problème d’identité. Le
psoriasis est comme une cuirasse pour se défendre.
§ Besoin de se sentir
parfait pour être aimé.
§ Souvent un double
conflit de séparation, soit avec deux personnes différentes, soit un ancien
conflit non résolu, réactivé par une nouvelle situation de séparation.
§ Se sentir rabaissé
ou rejeté, à fleur de peau.
§ Se protéger d’un rapprochement
physique, ou protéger sa vulnérabilité, mettre une barrière.
LES BRAS : Il y a de nombreuses causes émotionnelles liées aux douleurs et aux
problèmes de bras.
Les bras sont le
prolongement du cœur et sont liés à l’action de FAIRE et de RECEVOIR, ainsi que l’autorité, le pouvoir.
Les douleurs aux bras peuvent être liées à de la difficulté
à aimer ce que je dois faire. Se sentir inutile, douter de ses capacités, ce qui amène la personne à se
replier sur elle et à s’apitoyer sur ses souffrances.
§ Se croire obligé de
s’occuper de quelqu’un.
§ Ne pas se sentir à
la hauteur lorsqu’on est le « bras droit » de quelqu’un.
§ Difficulté à
prendre les autres dans ses bras, à leur montrer de l’affection.
§ Je m’empêche de
faire des choses pour moi-même, parce que je me souviens des jugements
négatifs et des interdictions durant mon enfance, ce qui m’avait blessé.
§ Je ne me permets
pas de prendre ou je regrette d’avoir pris quelque chose, ou je pense que j’ai
obtenu quelque chose que je ne méritais pas.
§ Ou quelque chose me
revient de droit, que je n’ai pas pris, je ressens de la colère.
§ Se rapporte au fait
d’avoir été jugé par ses parents.
§ Vouloir emprisonner
quelqu’un dans ses bras pour l’avoir sous contrôle, mais avoir dû le laisser
s’envoler, et ne plus pouvoir l’aimer et le protéger (un enfant, par exemple…).
§ Vivre une situation
d’échec, devoir baisser les bras.
les douleurs des
ÉPAULES
LES ÉPAULES : c’est ce qui PORTE. Les épaules portent les joies, les peines, les responsabilités, les
insécurités.
Le fardeau de nos actions et tout ce qu’on voudrait faire, mais qu’on ne se
permet pas, ou qu’on n’ose pas…
On se rend responsable du bonheur des autres, on prend tout sur soi, on a trop
à faire, on se sent écrasé, pas épaulé, pas soutenu.
§ Douleurs possibles
aussi quand on nous empêche d’agir, ou que l’on on nous impose des choses.
§ Lorsqu’on vit une
situation dont ont ne veut plus, on désire passer à autre chose, mais le manque
de confiance en soi nous bloque.
§ On manque d’appui,
on manque de moyens. On ne se sent pas aidé.
§ Une personne chère
ou l’un de nos parents vit de la tristesse et on aimerait prendre son chagrin
et ses problèmes pour l’en libérer.
§ Colère retenue
contre un enfant ou une autre personne qui se la coule douce alors qu’on ne se
donne même pas le droit de prendre un temps de pause.
§ Au travail ou à la
maison, avec son conjoint, on se sent dans l’obligation de se soumettre, on se
sent dominé sans oser réagir.
§ On vit de
l’insécurité affective (douleur épaule gauche) ou de l’insécurité matérielle
(douleur épaule droite).
Épaules rigides et
bloquées : blocage de la circulation de l’énergie du cœur, qui va vers
l’épaule, puis vers le bras, le bras donne (le bras droit) et reçoit (le bras
gauche).
Ce blocage
d’énergie est souvent retenu dans une articulation ou un tissu (capsulite,
bursite).
L’énergie doit
circuler du coeur vers les bras pour permettre de FAIRE, de réaliser ses
désirs.
On porte des
masques, on bloque ses sentiments, on entretient des rancunes (douleurs dans
les trapèzes, surtout à gauche). Parfois envers soi-même.
On paralyse ses épaules pour s’empêcher d’aller de l’avant, de faire ce qu’on
aimerait vraiment. On prend le fardeau sur soi plutôt que d’exprimer ses
demandes et ses ressentis, de peur de mécontenter l’autre.
Difficulté ou impossibilité à lever le bras : conflit profond avec sa famille,
difficulté à voler de ses propres ailes.
Essayez de
modifier, clarifier ou de lâcher-prise par rapport à la situation qui vous
perturbe. « Le mal a dit » = votre douleur essaie de vous dire quelque
chose, de vous signaler que quelque chose perturbe l’harmonie en vous,
d’attirer votre attention sur quelque chose à changer dans votre vie.
Reconnaissez et
acceptez ces émotions, si vous les éprouvez, mettez des mots dessus, acceptez
votre ressenti.
Une fois les
émotions négatives reconnues, acceptées et évacuées, le corps peut cesser de
vous envoyer ce message de « mal a dit. »
(Sources : livres
de Lise Bourbeau, Jacques Martel, Claudia Rainville et Philippe Dransart et
article de Celine Zen en soi Alvarez diffusé sur FB en 2012.)
