9 tipos de dolor que realmente son
causados por problemas emocionales
La mente y el cuerpo están conectados
íntimamente, por lo tanto las emociones pueden producir hormonas y sustancias
que alteran las funciones del cuerpo. Cada vez que estés lidiando con algún
tipo de problema emocional, puede que este se manifieste como dolor físico.
Este tipo de incomodidad es normalmente causada por tipos específicos de
disgustos.
Dolor de codo
El dolor de codo se manifiesta con
frecuencia como una sensación de rigidez cuando intentas doblar o estirar tus
codos. Este tipo de dificultad suele estar ligada al mismo tiempo a una
perspectiva mental rígida. Puede que necesites aceptar que no siempre puedes
tener control sobre tu vida y tienes que dejar de molestarte por los
compromisos.
Dolor de cabeza
El dolor de cabeza puede ser generado
por estrés. Suele sentirse como una apretada banda alrededor de la frente y
puede manifestarse en cualquier momento, unos minutos o varias horas después de
empezar a estresarte.
Manos adoloridas
¿Sientes adoloridas las manos en
cualquier momento sin razón aparente? Puede que esto tenga que ver con no ser
capaz de llegarle a los demás. Para evitar el aislamiento, intenta tomar algo
de tiempo para conversar con tus colegas o planificar salidas para hacer algo
que te guste.
Dolor de cuello
El dolor de cuello se genera normalmente
por tensar con frecuencia tu cuello por frustración o ansiedad. Puede que las
personas con este tipo de dolor tengan problemas con perdonarse a sí mismas o
no se sientan seguras. Para disminuir esta sensación de timidez, prueba a
recordar que los demás no se enfocan tanto en tus errores como tú lo haces.
Piernas adoloridas
Si te duelen tus rodillas cada vez que
las doblas, quizá sea una señal de que tu autoconfianza está demasiado alta.
Tener un gran ego puede ser tan doloroso como tener un ego pequeño. Prueba a
incorporar algo de humildad a tu vida a través de hacer voluntariado y
obsesionarte menos con tu posición.
Dolor de hombros
El dolor de hombros normalmente es una
señal de que alguien está lidiando con algún tipo de carga emocional. Ser
abrumado constantemente por las preocupaciones de un problema puede generar
dolor de hombros porque las personas con asuntos emocionales tiende a contraer
los músculos en sus hombros.
Dolor en la zona baja de la espalda
Cuando empiezas a preocuparte por el
dinero, quizá notes que la zona baja de tu espalda te empieza a doler. Esto se
nota particularmente si pasas mucho tiempo de pie o caminando y tal vez sientas
que la parte baja de tu espalda está llena de nudos.
Dolor de caderas
Las caderas empiezan a doler y ponerse
rígidas cuando pasas demasiado tiempo sentado en lugar de estar en movimiento.
Arriésgate y comienza a tomar decisiones a partir de lo que deseas en lugar de
hacerlo a partir de tus miedos.
Dolor en la zona superior de la espalda
Sin contar con suficiente apoyo
emocional, las personas pueden empezar a sentir rigidez y dolor en la zona
superior de la espalda. Cuando sientes esto, es una señal de que quizá
necesitas llamar a tus amigos o enfocarte un poco más en tu vida amorosa.
Muchas personas no se dan cuenta de que
este tipo de dolores puede tener su origen más allá del físico. Si tú o un ser
querido están padeciendo algún tipo de estos dolores, asegúrate de considerar
cuidadosamente si las emociones tienen algo que ver. ¡Asegúrate de que tanta
gente como sea posible conozca sobre esto!
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